VOICE

足でジャンケンをして、楽しかったです。　じんわり汗をかいて程よい運動でした。

いつも、即効で足もみの効果が見えて分かる美英子さん、素晴らしいです。
ふくらはぎがスッキリしていましたね。

ペットボトルを使ってフットケアをする方法など、とても分かりやすく楽しく、健康の話しも好きです。

色々な質問をされて頂いたにも関わらず、丁寧に教えて下さり感謝です。
レッスンを受け、外部、内部の両面から刺激された感じがしました。

むくみ解消のテーマの会では、ふくらはぎを伸ばす動きで、脚がプルプルしていました。　美英子さん、むくみが解消されていますね。

身体が軽くなりました。足指で、チョキ？は初めての挑戦でした　関節が硬いから、ホームトレーニングにはとても、良いです。

足の指にヒモを絡ませて行ったので、指の間が広がって、向こう側が見えます。　私にとっては凄い事です。

足の指に縄跳びのひもがくいこみ、ちょっとキツかったのですが、取った後はスッキリ！　なかなか足の指の付け根を刺激する事が無いので、全身が熱く、血行が良くなった気がします。

身体を柔らかくする足もみのテーマで、たった30分でしたが、講座の前と後での前屈の深さが目に見えて違い、自分でもビックリしました。

揉んでる時は、本当にここで合ってるのかな？と不安もありましたが、正解だった様で自信に繋がりました。